Como reducir barriga sin necesidad de hacer ejercicios

Para todas esas mujeres que nos gusta vernos bellas y que no sabemos cómo reducir barriga sin necesidad de tener que ir al gimnasio ya que somos un tanto flojas para hacer ejercicios.

Hoy quiero que sepan que con estos trucos que les traigo no se tienen que preocupar más por eso porque con estas recomendaciones eliminaran por completo esas grasas de la barriga.

1. Nunca debes consumir harina en las noches, ya que se acumula en forma de grasa.

2. Limitar o eliminar el consumo de alimentos procesados.

3. Reducir o eliminar el consumo de azúcar y de endulzantes artificiales de todo tipo.

4. Comer muchas frutas como son: Peras, Manzanas, Uvas, Melones………….

5. Tomar yogurt, preferiblemente del natural.

6. Durante el día trata de beber mucha agua y elimina las bebidas gaseosas.

7. Tratar de caminar el mayor tiempo posible y si no te agrada utiliza la bicicleta.

8. Nunca te saltes el desayuno, aunque resulte raro el no desayunar es un gran error.

9. Trata de comer tres comidas en porciones pequeñas y que contengan carbohidratos, proteínas, es preferible en la cena tomar una taza de té verde y por las mañanas comer frutas frescas.

10. Mantente motivado con estos trucos, la motivación es un factor muy importante para tratar de eliminar esas grasitas de más.

Fuente: www.conalbert.com